Challenge: 5 Tage Beckenboden Balance

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Entspanne deinen Beckenboden in 5 Tagen - ganz ohne Beckenbodenübungen!

Widme dich jeden Tag einer einfachen Aufgabe für deinen Beckenboden und teile deine Erfahrungen, Aha’s und Fragen hier in der Community.

Ein kraftvoller, reaktionsfreudiger Beckenboden ist nicht nur wichtig bei Blasenschwäche oder nach der Geburt. Die Beckenbodenmuskeln sind auch mit der Scheide und dem Intimbereich verbunden.

Deshalb ist ein gesunder Beckenboden Voraussetzung ob sich Beschwerden wie Vaginismus, Schmerzen beim Sex oder Vulvodynie sich bessern oder verschlechtern.


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